Nádvaha a obezita

Nadváha a obezita jsou definovány jako nadměrné ukládání tuku, které může poškodit zdraví. V České republice je podle nejnovějšího průzkumu VZP 55 % lidí s nadváhou a obezitou, problémy mají především lidé z venkova. Lidé s nadváhou a obezitou tak převažují nad těmi s ideální váhou. Není to fenomén trápící západní země, ale také země...

Celý článek

Co jsou to makroživiny?

Potraviny se skládají s živin, které jsou nositeli energie (makroživiny) a dalších ochranných látek, které energetickou hodnotu nemají, ale jsou nezbytné pro správné fungování organismu (mikroživiny). Mezi makroživiny patří bílkoviny, sacharidy a tuky. Bílkoviny jsou pro správnou výživu nepostradatelné, jsou totiž základními kameny našeho organismu. V 1 g bílkovin je obsaženo 17 kJ (4 kcal)....

Celý článek

Proč právě voda?

Ptáte se proč je pitný režim tak důležitý? Proč nám všichni poradci neustále opakují, že máme hodně pít? A co je nejvhodnější? Ano je to právě voda. Čistá voda. Proč? Protože naše tělo je složeno z 60 % z vody. Veškeré metabolické procesy v našem těle se dějí právě ve vodním prostředí. Přirozeným filtrem našeho...

Celý článek
  • Stáhněte si náš e-book Hubnutí začíná v hlavě
  • Kategorie